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Brochette de filet de bœuf Aubrac grillée, son beurre d’estragon, haricots verts du jardin au persil et cerfeuil


2 PERS.

5 mn

7 mn
Les produits du kit
  - 2 brochettes de filet de bœuf Aubrac

- une barquette de haricots verts prêts à cuire et un pot de persil et cerfeuil haché

- un pot de beurre d’estragon
A puiser dans vos réserves
  - sel, poivre
Les ustensiles
  - Un gril ou une poêle pour cuire les brochettes

- Une grande casserole pour cuire les haricots verts
Les étapes
  1. Faire chauffer 2 assiettes de service au four (120°).

2. Faire bouillir une grande casserole d’eau, saler et cuire les haricots verts. Goûter au bout de 4 à 5 minutes : les haricots doivent être tendres mais encore fermes sous la dent. Egoutter et passer sous l’eau glacée (cela permet de garder une belle couleur verte).

3. Réchauffer les haricots dans un peu de beurre ou d’huile d’olive avec le persil et le cerfeuil haché et cuire les brochettes à feu vif sur le gril ou dans une poêle 3 à 4 minutes de chaque côté, saler et poivrer.

4. Poser une noix de beurre d’estragon sur les assiettes chaudes, la viande dessus, les haricots à côté.
Le petit plus
  Ajoutez un peu d’ail nouveau haché ou une bonne cuillère de crème fraîche dans les haricots verts quand vous les réchauffez.
Le vin conseillé pour ce plat
  St Chinian 2001 Canet Valette
Une et mille nuits
Cépages : grenache, syrah, mourvèdre et carrignan.
Un vin très puissant, avec beaucoup de matière, des fruits noirs et de la finesse.
 
épice, / sauces / fromage
entrées / dessert / pain
vin ...